Psycholożka, coach
Kwalifikacje
Absolwentka Psychologii w języku angielskim na Uniwersytecie SWPS oraz studiów podyplomowych Akademia Profesjonalnego Coacha w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie. Posiada przygotowanie pedagogiczne uprawniające do prowadzenia zajęć z dziećmi i młodzieżą.
Ukończyła liczne kursy i szkolenia z metod radzenia sobie ze stresem, komunikacji bez przemocy, zarządzania sobą w zmianie. Posiada certyfikację CoachWise Coaching na poziomie Advanced.
Absolwentka studiów podyplomowych Psychologia sportu w Akademii Wychowania Fizycznego. Pracuje z młodzieżą i zawodnikami nad poprawą komunikacji, koncentracją uwagi, motywacją i zaangażowaniem, wyznaczeniem celów, opracowaniem rutyny przedstartowej, radzeniem sobie z presją i stresem. Współpracowała przy projekcie dla sportowców Mental Win oraz Silna i Odporna Kadra Olimpijska.
Prowadzi warsztaty dla maturzystów z radzenia sobie ze stresem egzaminacyjnym.
Na co dzień prowadzi zajęcia indywidualne i grupowe z obszarów:
- o radzenia sobie ze stresem,
- o motywacji,
- o planowania,
- o organizacji czasu,
- o samoregulacji i zarządzania swoją energią.
Od kilku lat pracuje na stanowisku psychologa szkolnego w liceum ogólnokształcącym, gdzie wspiera młodzież w bieżących trudnościach i wyborze dalszej drogi kształcenia. Dodatkowo towarzyszy kobietom w macierzyństwie oferując indywidualne i grupowe zajęcia wspierające umiejętności rodzicielskie, organizacyjne i osobiste.
W poradni
Oferuje procesy coachingowe – szybkie, krótkie i skuteczne procesy z młodzieżą i dorosłymi, którzy potrzebują:
- wsparcia w określeniu swoich celów,
- odkrycia swoich talentów, zasobów i mocnych stron,
- rozwinąć umiejętności jasnego komunikowania swoich potrzeb,
- omówić bieżące trudności w przyjaznej i bezpiecznej przestrzeni,
- rozpoznania czy dany problem wymaga pomocy psychoterapeuty,
- pomocy w lepszym radzeniu sobie ze stresem,
- pomocy w zarządzaniu swoimi zasobami/energią,
- pomocy w określeniu czego potrzebują w danej relacji w rodzinie/pracy/na gruncie koleżeńskim,
- stawiać granice/ asertywnie komunikować swoje potrzeby.
Zainteresowana zawodowe
Pracuje z osobami, którym zależy na rozwoju osobistym. Towarzyszy Klientom w drodze do osiągnięcia celu wykorzystując różnorodne metody pracy dopasowane do indywidualnych potrzeb. Pomaga innym w odkryciu mocnych stron, lepszym radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami i budowaniu satysfakcjonujących relacji. Interesuje się psychologią pozytywną.